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筋トレしましょう

2012年01月04日 22:06

一人暮らしを初めて一番困っている事は何か。
ローラーが無い事です。

あまり防音の芳しくない弊社の寮でローラーをやるとヤバいかなぁ。。
と思って、実家から輸送していなかったのですが、やはり平日に乗れないのはキツい。
もうすぐローラーが届くとはいえ、自転車以外の筋トレもしっかりやらないと、
とてもじゃないけど、登録レースは走れない。

そんなわけで、
・ランジ、スクワットで下半身強化
・サイドプランク、プローンブリッジで体幹強化
を最近コツコツやってます。

基本的に、筋トレは続かない質ですが、今度は頑張るぞ!( ̄▽ ̄)

さて、今週の土曜はしまなみ街道か、高松方面にLSDで200kmくらい走ろうかなぁと思ってます。
どなたか付き合っていただけるかなぁ~。なんて。


コメント

  1. 岡山 | URL | sj93pB3o

    ジレンマ

    是非、参加したいですが、しまなみさいくりんぐ。独身だったら絶体いくのになぁ♪残念

    毎年、筋トレは腹筋でも毎日一回ずつ増やしていけば、一年で365回出来るはずなのですが、いつも20回くらいまで、えーとそんなもんですねぇ♪

  2. toyheart | URL | -

    Re: ジレンマ

    岡山さん
    あらら、残念(^_–)
    風が強くなかったら、尾道辺りまで行ってみますよ~。

    > 是非、参加したいですが、しまなみさいくりんぐ。独身だったら絶体いくのになぁ♪残念
    >
    > 毎年、筋トレは腹筋でも毎日一回ずつ増やしていけば、一年で365回出来るはずなのですが、いつも20回くらいまで、えーとそんなもんですねぇ♪

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