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ハヤシライスローラー概論

2010年12月01日 00:42

えー。
ハヤシライスを食べた直後にメディオ練は危険です危険です。てすてす。

サクッとメディオ20min決めようと思ってましたが、妙に吐き気がして15minでダウン。
いつもは夕食直後でも余裕なのに。。
カレー、ハヤシライス、シチュー系はローラーと相性が悪いんだろうか。・゜・(ノД`)・゜・。

オマケにローラー後にサドル高を調整してたら、シートクランプのピンを折っちゃった。。。
カーボンフレームだったらフレーム逝ってました(-_- ;) 深く反省。
とりあえずクロスバイクのを借りて借用ちぅ。

今日のローラー メディオ15min といいつつソリア域まで上げてみた。
Time 31'44
Dist 10.83km
Odd 7744km
Energy 292kcal
Training effect 3.3
AveCad 84rpm
AveHR 144bpm
MaxHR 172bpm
Below 10min
Zone1 4min
Zone2 3min
Zone3 7min
Above 7min





コメント

  1. ひゃっほい | URL | -

    ハヤシライス

    こんばんわ。
    奇遇ですね、私も今日はハヤシライスが夕飯でしたが、
    幸い子供の相手など、ローラー台までに時間が開いたお陰で無事でした。
    先日、餃子を食った直後にローラーして吐きそうになりました。
    食事直後にローラーは危険過ぎますね。

  2. toyheart | URL | ob.XdpKk

    食後

    >ひゃっほいさん

    今思うと、昨日は食べ終わった10分後くらいにはローラーにまたがってたので。。
    アップをもっと長くすべきでした~w

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